性健康教育指有计划,有组织,有目标,有系统的性知识和性道德教育。其目的是向各年龄段人群普及性生理和性心理知识。建立对性的正确性认识,消除性犯罪。 产后性健康教育属于成人期性健康教育的一部分。成人期性健康教育的主要任务是帮助成年人建立和谐的性生活,进行月经期,妊娠期以及围产期等特殊时期的性生活指导采取合适的避孕措施,预防性传播性疾病。 先给大家普及一个性方面的知识。女性性反应的神经调控是反射性调控,性激素也参与性反应调节。性反应的完成依赖于神经及内分泌系统的调控。大脑皮质通过接受下级中枢和来自外周感觉器官传入的神经冲动 ,经综合处理后产生性兴奋和抑制 。人类大脑不仅能接受触丶视丶听丶味等感觉器官的性刺激,还能通过来自自身的性幻想、性回忆等心理活动达到性唤起甚至性高潮。通过非条件性刺激主要由脊髓低级中枢完成反射,而条件性刺激由大脑皮层高级中枢参与。 妊娠分娩使女性盆底支持组织松驰,使盆腔脏器或多或少移位,产后盆底功能虽然恢复一部分,但盆底组织张力差而使性功能也受到影响。所以产后女性性功能障碍的分类: 第一、性兴奋和性唤起障碍 第二、性高潮障碍 第三、生殖道盆腔痛或我插入障碍 成为妈妈之后,要操心的事情太多了。刚出生的宝贝完全占据了原本的生活,连自己都快顾不上,更别说做爱这件事,完全提不起劲。为什么会这样呢? 生理上,女性分娩后体内的催乳素升高,抑制雌激素分泌,造成性欲减退、阴道干涩。在哺乳期过后,体内的激素水平慢慢恢复平衡,理论上来说,阴道干涩、性欲减退的情况就会减少。但实际上,许多妇女已产后好几年,却也没有越来越恢复当初做爱时的感觉。这是因为,大脑塞满了孩子的琐事、焦虑和担心。所有心力都集中在孩子身上,对自己、老公,甚至以往的兴趣爱好都少了,何况是做爱这种需要全身心投入的事情。因为女性性反应的神经内分泌调节中枢分初、中、高级中枢。因此,有人说大脑是最重要的性器官。当大脑接收到亲密关系刺激,情欲被唤醒后,女性才会开始有反应,最直接的表现,就是水润度。所以,女性需要非常足够的爱抚、前戏,才能慢慢进入情欲之中。 生了孩子以后,相比以前,那么多母亲身份的琐事出现在大脑里,导致脑中的情欲门紧紧关闭着。这时不管身体受到怎样的刺激,都是无感觉。夫妻两人生活不够和谐,没有高潮所言,这样一直下去,可能会影响到婚姻的维系。 这一切是可以改善的吗? 今天帮大家找到答案回到从前。 首先,阴道干涩带来的不舒服,我们可以先用辅助工具:润滑剂。直接改善干涩,插入困难,帮助女性更放松的享受性爱。从而感受一下充足润滑的乐趣和幸福。在爱爱前先温柔、放松的给对方用精油按摩全身,更增加情趣。 其次,有人说大脑是最重要性器官。大脑的性知识,性幻想,性回忆是最强效的兴奋剂。给自己点时间,在洗澡或睡前,把满脑子关于孩子的事、生活的焦虑暂时放开,随心所欲的幻想任何让你心动的情节。从性幻想开始,往自己心里找答案,怎样最让你脸红、心跳、肉麻怎么想。比如“在酒吧里,帅男抢在几个男人之前请喝酒。最后,我们回到他住的高级酒店,边看夜景边……”。“十多年没见面了,那天同学会后,他提议送我回家,结果一开房门就急着把我推 倒……”。“想像与你心目中追求的自标在做爱……”。透过性幻想,让自己的脑袋,浸润在脸红心跳肉麻的快感与满足中。借此熟练如何唤醒自己的情欲,增加大脑与阴道的条件反射弧连接。下次伴侣发出“亲密暗号”时,也能更快投入缠绵中。 性能量循环上,让自己更主动、更有想象力。 最后,盆底肌肉锻炼训练患者交替收缩和舒张盆底肌肉,骨盆底肌群的张力和性交时阴道感觉的敏感度有关。科学的盆底肌预防松弛和修复方法凯格尔运动。先深吸一口气,然后呼气,在呼气的过程中,慢慢地、匀速地把盆底肌收紧,然后再吸气,吸气时慢慢放松盆底肌。收两秒,放三秒,保持呼吸顺畅,不要屏气,三~二~一,收紧~放松~收紧。按照这样的节奏,每次重复10到15次,一天做2到3次。坚持几周后,就会有成效了。
1、不要乱吃抗生素。 2、不吃太辣、太甜食品。需清淡饮食。 3、不穿紧身裤,内裤选纯棉。 4、不冲洗阴道内部;禁止长期用护垫。 5、排除糖尿病,查血糖。 6、规范治疗,局部首选,口服易伤肝,反复发作疗程半年。 7、孕期易患,克霉唑局部小剂量阴道放。 8、外阴、内裤保持干爽、清洁。 总之:私处沐日光,心态更阳光!
婚前性行为-人流-输卵管炎症-宫外孕-不孕-试管婴儿的不归路。
阴道痉挛就是性交困难的那些病人 做了医生,才知道这世界上还存在着这么多难以成功圆房的家庭。 本周门诊三个病人来都是因为结婚以后性生活不成功来就诊,其中一个病人甚至是结婚后七八年性生活未成功。另外一个病人则是我院中医男医师妹妹家的三十岁女儿,她妈妈通过我同事她哥哥要了我的电话,咨询告诉我因女儿结婚十年,因不能同房,女婿有了外遇,家庭关系要到破裂的地步。患者妈妈诉说 以前总是不能被医生们理解,去了医院三言两语被打发了,让回家尝试,她失去了就医的勇气。只好通过哥哥寻求帮肋。 这不是我遇到的仅有病例了,三四年下来,差不多有近20余例这样的患者,作为妇产科医生,我们需要体谅病人的心里伤害,她们都是因为在开始尝试性生活的时候处女膜部位较紧,在尝试性交的时候感觉疼痛,就不愿意再接受尝试,时间久了,往往产生了恐惧、厌烦的心理,在门诊即使是轻轻的妇科检查都会大喊大叫,所以性生活更谈不上可能。医生此时若还告诉病人说你回家试试,准会试成功的,可谁知道情况更糟。没试成功,没有信心就医,感情破裂,家庭没了。 只要患者发出求助信号,我们妇产科医生就会感知到需要医生指导了。 我现在常用的办法就是肌肤之情良好状态下,先给她们网上开药,利多卡因乳胶或者布比卡因凝胶。以缓解处女膜部位在性交开始时候的疼痛,抹了药半小时以后再尝试性生活。 若上述的办法还是不成功,我会让她们来我门诊,用以上方法即涂沬药物后,进行阴道扩张,让她们在不太疼痛的情况下,用一个如阴茎大小的模具来扩张处女膜和阴道,在不太痛的情况下放入阴道,然后患者不会感觉太难受,模具在阴道里面适应几天,之后再尝试性生活就没有问题了,这个办法非常简单,患者非常容易接受,因为想到了病人的困难,并有心帮肋了这类患者,设法为这些患者解决了问题,同时患者朋友们,重新收获了爱的甜蜜,爱的结晶。我作为医生获得感满满,总是去帮肋哪些需要帮肋的人。 好大夫网上也按诊了这类患者,先让她们通过我的文章学习,指导他们用药,夫妻配合,完成了如同门诊一样的效果。
从未次月经来第一天算起,28天为一个月,到预产期共280天,所以称十月怀胎。
「冷轧有机椰子油」:一种优质、天然的润滑剂。椰子油最神奇之处,莫过于抗菌抗病毒的功效,这些效果来自椰子油里丰富的中链脂肪酸。大家在选购上,注意是100%纯天然冷榨。正规品牌,正规货源,一般冷榨会有英文标识「Virgin/ExtraVirgin/ColdPressed」我们可以日常使用椰子油保养沐浴与按压擦洗身体。在身体上涂抹椰子油后,直接泡进浴缸。在浴缸里轻轻按摩自己的身体,然后用清水冲洗干净。这一步可以温暖身体,排汗排毒,增加皮肤保水力,提高血液循环。椰子油,你值得拥有!
九浅一深完整的句子是:九浅一深,右三左三,摆偌鳗行,进若蛭步。这里我就给大家做一个详细的解释。右三左三,和九浅一深一样,也是虚数,不是真的指右边动三下,左边动三下,而是要照顾到女人体内的每一个位置哦。
在网络平台上,有时我们看到一件很好笑的事情时会调侃:“笑尿了”。事实上,许多女性面对这样的事情却笑不出来,因为这是真实发生在自己身上的事情。一位粉丝留言:“我有很严重的漏尿,怕太明显被发现,根本就不敢穿黑色以外的裤子...”也有粉丝困扰:“每次朋友给我看特别好笑的视频的时候,我都会忍住不笑,有一次实在没憋住没想到沙发就湿了一小片...”漏尿问题,和女性息息相关。数据显示,国内成年女性尿失禁患病率高达30%。你身边每三个成年女性,有一个可能正面临尴尬的尿失禁的困扰。而中老年女性的发生率更高,大约为60%。事实上,尿失禁不仅发生在女性身上,北京一项数据调查显示,成人尿失禁男性发生率为12%。尿失禁已经成为一种很常见的高发病了,但因为这种症状的特殊性,很多人即便发现了自己的漏尿问题,也不敢说,不处理,忍着。她们担心说出去很没有面子,担心自己身上的异味,于是也渐渐变得没有自信,甚至影响了正常的社交。于是尿失禁这份尴尬的失控,也被称为“社交癌”。我们总说成年人的崩溃有时只在一瞬间,它可能是你刚上班不小心打翻的新鲜咖啡,可能是等了很久的外卖一点都不好吃,也可能是“笑尿了”的失控和尴尬...面对尿失禁,女人只能沮丧地逃离吗?01为什么会漏尿?压力性尿失禁是女性尿失禁最常见的类型。这里的压力主要指的是生理或身体的压力。尿失禁的实质,其实就是括约肌开始不受控制了。我们主要控制憋尿的肌肉是盆底肌,当盆底肌承受巨大压力时,没办法有力地进行尿道的收缩,排尿的控制。盆底肌就像尿道的阀门开关,不排尿时会关闭。但如果盆底肌松弛,又出现一定的压力,比如咳嗽、大笑、打喷嚏等,这些都是让腹腔内的压力增高的动作。此时阀门就会松开。当盆底肌这个阀门没有足够的力气去承受这些压力时,尿液就会漏出,严重时甚至会出现一泻千里的状况。02盆底肌松弛的主要原因1、怀孕生育很多女性在产后出现漏尿的情况很多,无论是顺产还是剖腹产,都无法避免盆底肌的松弛。因为在怀孕时,对盆底肌的损伤就已经形成。在分娩期间,这些肌肉被过度拉伸,导致盆底肌无力,“尿裤子”便成了家常便饭。2、年龄的增长随着年龄的增长,荷尔蒙水平的下降,盆底肌会逐渐萎缩。据统计,50岁以上,每10位女性中,就有高达6位有漏尿情形。因为怕漏尿带来的尴尬和不安,她们整天都是小心翼翼的,不敢大笑,不敢打喷嚏。殊不知,隐藏了这个问题,其实也是委屈了自己,也埋下了健康的地雷。对于很多有漏尿情形的人来说,尿失禁让她们有一种对自己健康的隐匿感和失控感,丧失了成年人的健康和体面。然而,无论你如何隐藏,漏尿问题依然在,不想尴尬面对的办法就是彻底和它说再见。早治疗早康复。对于年轻的女性来说,更需要多加注意,越早预防,越能保证盆底肌的健康,从而避免漏尿情形的发生。03如何改善漏尿情形?有些女性会觉得,慢慢尿失禁自己就会好了,大错特错哦!一旦你发现自己有漏尿情形,一定不要自欺欺人,也不要因为害怕尴尬而隐藏起来,要勇敢地直面问题。尿失禁是病,早治才能早好。千万不要放任不管,等到漏尿越来越严重的时候才追悔莫及哦。对于女性来说,可以多多进行盆底肌的锻炼。收紧盆底肌保持30秒,然后放开,重复15次。一开始收紧的时候,短点也没关系,只要坚持就会有收获。如果你的工作很忙碌,盆底肌的锻炼也是可以进行的,无论是坐地铁还是煮饭,你都可以进行不动声色的提肛运动,将它融入你的生活中。建议在产前就开始练习,能更有效地预防产后漏尿情形。我们已经通过玉蛋功练习盆底肌的学员,无论年纪,不仅漏尿情形有所改善,也收获了灵动强健的盆底肌。在健康面前,就不必害羞了。愿我们都不再和自己的身体失联,当女性必然要面对一些身体的挑战时,沉默是无意义的。只有直面问题,付出努力,我们才能重新找回对自己身体的掌控,不仅仅是自己的盆底肌韧带的收缩能力。冫
后台收到这样一位粉丝留言:“老师,最近几次为爱鼓掌的时候,老公进来了但是我居然没感觉,恍然大悟自己的V道是不是已经松弛了...但是为了掩饰这样的尴尬,还是配合着老公假装到了糕潮。”X生活中,V道松弛是
谈到关乎女人幸福感的话题,我们常常听到“财务自由”、“包包自由”等言语...却未曾听说有人说起“高朝自由”。然而当越来越多的女性情趣用品,女性私护用品涌入市场的时候,我们悄然发现女性群体是渴望释放自己